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過食が止まらない!!

 ここのところ過食が止まりません…。

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 毎日、箱買いしてあるアイスを1箱食べきってしまっています。1種類ではなく何種類か買ってあるので、1箱で終わらずに2~3箱食べてしまうこともあるのです…。

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 病気になってからも体調のいい時を見計らって、以前は季節の飾りつけをしたり、うさぎさんの撮影会をしたり結構頑張っていたのですが、今年はその気力もなくてハロウィンもクリスマスも飾りつけをしていません…。

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 なんとか生活を立て直したいです。

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心と体」カテゴリの記事

コメント

きちんと生きていこうとすると
その分ストレスがかかって、
どこかにそのはけ口を求めてしまいますね。

ボクも過食ではありませんが、
今、あまりノーマルな状態ではありません。

でも、確かにちょっとアイスの食べ過ぎですね。

でも、そのことを自分だけで抱え込んでしって、
心の闇にほうりこんじゃうんじゃなくて、
こんな風に、ここに書き込めるということは、
まだまだ大丈夫なんだと思います。

> なんとか生活を立て直したいです。

ボクは何も出来ませんが、応援だけはできます。

今日はダメなら、明日でもいい。
明日がダメなら、明後日でもいい。
「立て直したい」という気持ちを忘れないでください。

ノンカロリーのガムやキャンディもあるようです。
甘味料が気になるなら、普通のガムでも
アイスの食べ過ぎよりもずっともいいかも。

いろいろ工夫してみてください。


うさぎさんさんへ

 アイスの食べ過ぎ、とっても反省しているのですが、
なかなか食べるのを止めなられないです…。

 いろいろと工夫して、過食から抜け出せるようにしたい
と思います。

 どうもありがとうございました。

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