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ちょっとだけ効果が・・・

 記録的リバウンドをしたのですが、その後もじわりじわりと体重が増加していて、ブログの更新をさぼっていました。

 

 精神科の外来でも、主治医の先生から「これから自分らしく生き生きと生活していくためにどうしたらいいか考えていかないといけないね。」って、言われてしまって…。

 今までの依存している生き方を見直さないとまた再発してしまうという話をされてしまい、生活を見直そうと思っています。

 寂しいから、不安だから、甘いものをついつい食べてしまう状態から脱出するために、ウォーキングを始めることにしました。

Boro_010


 外に出てみると、初夏の気持ちのいい風と景色で、ダイエットにもやる気が出てきます♪

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 今までのぼろはこんな感じでしたが、今日からはシャキッとこんな感じです!!

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 体重もほんのちょっぴり減って、73.45㎏になりました。

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ダイエット」カテゴリの記事

コメント

こんにちわ~(^◇^)ぽちっと、ありがとうございます~

うさぎのぼろちゃん、可愛いですね~shine
うちには真っ白けなハムスターがおります(溺愛中^^;)

ちょっとでも減って素晴らしい!(^^)!
くーろんも、今減量大作戦!なのですが、全然減らなくて…coldsweats01
でも食べてますからね~;気長にやるしかないかな…なんて思ってます~(^◇^)

 くーろんさん、コメントをどうもありがとうございます♪
真っ白なハムちゃんなんて、可愛いですね♪ 
 私もハムちゃん大好きですぅ。以前何匹も飼っていました。


 今日はなぜか体重が増えてしまったのです…。
 
 まあ、なぜかって言えば、昨日アイスクリームを
食べちゃったからなんですけど…。

 今日は気分がすごっく落ちて鬱々しています。
なぜか涙がいっぱい出てしまって困ります。

 早く元気にならなくちゃ!!

 また、遊びに来てくださいね♪

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