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ついに10kg減量!!

 精神科を退院してから、リバウンドして一番体重があったのが6月の頃で、85.45kgでした。

 今朝は、なんと!! 75.35kgになったんです♪

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 なんでこんなちょっとでこんなにカロリーがあるの?と思っていた病院の食事のように、寂しい食事に徹してきた甲斐がありました。

 入院前と比べると、18kg以上のダイエットになります。

 目標は、今年中に70kg台を割ることなので、ここで気を抜かずに頑張ろうと思います!!

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コメント

はじめまして、miyamoguですhappy01

なんか楽しいブログですねー
ほんとうにうつ病なんですか??coldsweats01

ちなみに私は統合失調症でクリニックに通ってます。
ニキビもあって、漢方を2種類とビタミンのんでます。

なにより体重減らしたなんてすごい!!
私はウォーキングしてますが2キロ以上減りません

新情報いろいろのせてください。

更新楽しみにしてます、また見に来ますねheart04

凄い!
頑張ったね~♪
10kgっていうのは、本当に凄いよ。
いつもちゃんと健康的な食事をしているお陰だね。
これからもその調子で頑張れ!\(^o^)/

ぼろちゃん、元気になりますように…。

ribbonmiyamoguさんへribbon

 はじめまして♪ 遊びに来てくださってどうもありがとうございます!!
 
 ぼろは、うつ病になって6年になります…。
 何回も再発を繰り返して、今も2週間に1回の通院を続けているんです。

 先生からは、「再発の確率は90数%以上なんだから、一緒にそうならないように考えていきましょうね。」って、言われています。

 夕食後の運動がいいみたいです。

ribbonnonさんへribbon

 なかなか体重が落ちなくて苦労したけど、やっと成果があらわれてきました。

 食事の写真を2週間撮って、病院で栄養指導を受けたのがよかったみたいです。

 ぼろのこと、ご心配いただいてありがとうございます。今日、退院しました♪

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