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今日も順調♪ -200g!!

 夕食を6時前に食べ終わるようにして、食後にエアロバイクをするようになってから、順調に体重が減ってきています。

 1日の変化はほんのわずかですが、順調に減量できていると嬉しいものです。

 地味で地道なダイエットですが、リバウンドしないようにするにはいいのではないかと思っています。

 目標体重(せめて60kg台にはなりたいのです…。)までにはかなりな道のりがありますが、コツコツと頑張って、年末にはなんとか目標達成が射程距離に入るようにしたいと思っています!!

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コメント

ぼろさん

はじめまして
わたしも薬の副作用で15キロ増えてしまい、
目下ダイエット中(…多分)です。
7キロ減量しましたが、そこからなかなか減ってくれません

順調に減量しているのですね♪
うらやまし~い!!
昔の服が着られるようにわたしも頑張らないと

ではでは。
また遊びに来ますね~

お~、今日も順調♪
100g単位でも、減るっていうのは嬉しいものだよね。
食後に運動がぼろさんには合っているようだし。
この調子!!

瑠璃音さんへ

 初めまして♪ 遊びに来てくださって、本当にありがとうございます!!

 入院中に15kg痩せたことと、退院してリバウンドしてしまっても、主治医の先生の優しいけど厳しい(?)指導があったおかげかな?

 入院して週2回の1時間近くの面接と作業療法で元気になれたことが良かったみたいです。

 また、遊びに来てくださいね!!

nonさんへ

 いつもありがとうございます!!

 nonさんの励ましがあるので、停滞期になって体重が変化しなくて(かえって増えたりするし…。)も、頑張れます。

 食後の運動は、本当にぼろに合っているみたいです。

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