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ダンベル体操

 昨日、ダイエットブログを見ていたら、ダンベル体操について紹介しているブログがありました。

Dscf6527

 ずっと昔に買って使わずに部屋の隅に追いやられていたダンベルを発掘して、今日から無理をしない程度に挑戦してみようと思います。

 お気に入りにダンベル体操のやり方を入れておいたので、それを見ながらやってみました。

 かなりハードでしたが、効きそうです♪

Dscf6525

 朝ご飯は、きのこたっぷりのメニューにしました。

 昨日より0.25kg減ったので、今日も頑張りたいと思います!!

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