« 今日は通院日♪ | トップページ | 祝☆-0.6kg♪ »

ちょっとした変化♪

 こんにちは、ぼろです。

 今日はよいお天気で、とても暖かになって、すっかり春の陽気ですね!!happy01

 今朝の体重は、0.4kgの増加でした。目標の「週間で1.4kg減」まで、あと1.2kgです。wobbly

Dscf6420

 今日の朝ご飯です。いつものように発芽玄米ご飯と納豆がメインです。豆板醤を入れて代謝アップです。

 付け合せは、めかぶときんぴらごぼう、高野豆腐と昆布の煮物です。

Dscf6421

 お昼ご飯は、海鮮巻きにしいたけのガーリックバター焼き、コーヒーです。デザートにバナナとフルーツケーキを食べてしまったのが失敗ですが、水中ウォーキングを午前中にしたから、ちょっとご褒美です。smile

 体重はあまり変化がありませんが、ちょっとした変化があったんです。

 何が変化かというと、階段を使うのが苦ではなくなったんです。happy01

 Wii fitも、ちゃんとやってるし、焦らずに頑張ろうと思います。成果は後からついてきますよね♪

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット体験記へ←ポチッとしてね♪heart04

« 今日は通院日♪ | トップページ | 祝☆-0.6kg♪ »

ダイエット」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1349883/39010260

この記事へのトラックバック一覧です: ちょっとした変化♪:

« 今日は通院日♪ | トップページ | 祝☆-0.6kg♪ »